MamaWORKOUT ist ein speziell für Mütter entwickeltes Fitness- und Rückbildungskonzept, bei dem gemeinsam mit oder ohne Baby trainiert werden kann.

Das Programm eignet sich einerseits für Mütter nach dem Wochenbett, aber anderseits auch für alle Frauen die ihre Körpermitte stärken wollen. Sie wird fitter und schmaler, die Haltung aufrechter und der Rücken stärker!

Das Workout ist sanft, um die Beckenboden-, Bauch- sowie Rückenmuskeln zu stabilisieren. Sobald der Beckenbodenmuskel wieder aufgebaut ist wird der gesamte Körper intensiv gekräftigt, gedehnt und gestrafft.